Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer / internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Diese sind auf Konditionsverbesserung und Fettverbrennung ausgerichtet. Die Schritte sind einfach zu erlernen, und fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - dem Herz.
Zumba ist für jede/n geeignet.
Egal welches Fitnessniveau, welches Alter - sofort einsteigen und mitmachen.
Keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich!
Was soll ich mitbringen? WASSER!!!! und eventuell ein Handtuch. Auch das Mitbringen von einer Freundin oder einem Freund kann Wunder bewirken, sei es für das Wohlgefühl oder zur Motivation, dein Ziel zu erreichen.
